אורז עם שעועית



הרכב תזונתי של אורז עם שעועית ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
177 קלוריות27 גרם4 גרם5 גרם34 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.3 גרם1.1 מ"ג23 מק"ג22 מק"ג1 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.1 מ"ג0.0 מ"ג0.1 מ"ג23 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
60 מ"ג1 מ"ג270 מ"ג182 מ"ג2.3 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
2.0 גרם1 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות